오늘은 참습니다 후...


09:30 닭가슴살 쉐이크, 회사식당, 비타민, 아르기닌 

13:30 아메리카노(운동전), 마이프로틴 웨이 2스쿱(운동후)

17:00 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 

20:00 소고기 200G, 백미밥 200G, 반찬

23:00 프로틴 쿠키, 밀크시슬


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커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

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  • 6 superhotdog 166 pt
  • 7 퍼펙트바디 134 pt
  • 8 커팅러 86 pt
  • 9 낙타오줌 60 pt
  • 10 핸섬가이 41 pt

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