삼시세끼 5

2016.07.29 12:59

erfuuuu

 운동할 때 근육 붙이려고 할라믄 삼시세끼 단백질 넣고 꼬박 꼬박 챙겨 먹으라고들 하시던데


점심때 배가 안 고프면 밥 먹고 싶은 생각이안 들더라고요 그래도 그냥 아침에 먹었던 양 똑같이 먹는 게 맞는건가요? 안쪄도 되는 지방이 붙을까봐 질문드려요 


그렇다고 아침에 배 터질정도로 먹는건 아닙니다 그냥 적당히 먹는 수준이에요

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