08:00분

닭가1캔 +밥+김치+오메가3


11:00

밥+오뚜기돼지김치


13:10

밥+김치찌개+맛살볶음


15:10

빵1개+냉동 산적ㅋ



18:00분

칰킨샐러드+밥


20:00분

빵1개 ㅋ


지방이..없어져서 탄수섭취를늘려보기로했는데

너무먹어서입이달달하네요너무

요즘은인스턴트파티!

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 321 pt
  • 2 Thor_ 303 pt
  • 3 김총경 224 pt
  • 4 아들이야너 160 pt
  • 5 미니밍 155 pt
  • 6 크나큰 112 pt
  • 7 HONGPARK 61 pt
  • 8 재미짐다이어트 51 pt
  • 9 퍼펙트바디 46 pt
  • 10 수야 33 pt