34살 직장인입니다.

이거 매번 질문만 드려서 죄송합니다..


이번엔 식단에 대해 문의좀 드리려하는데요

지금은 삼시세끼 일반식으로 챙겨먹고 운동하고 몬스터밀크 한스쿱 반 

이걸로 끝이거든요


밥은 회사밥이라 잘 나옵니다 육류가 꼭 포함되서나오구요 


기본적으로 삼시세끼 잘 챙겨먹고 운동후 보충제 한스쿱 먹고 

이 식단에 끼니 사이에 닭가슴살을 좀 챙겨먹어볼까 하는데요

하루 총 3번 말이죠 


어떤가요? 굳이 필요없는 행위일까요?




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