6개월 전부터 운동을 하다가

최근 1달 전부터 먹는 식단인데 

괜찮은지 모르겠습니다ㅠㅠ

6아침고구마바나나계란3개 보충제

1130점심일반식


530운동전바나나1+계란2


운동후 8시 바나나1+보충제


9닭가슴살100g 고구마


요렇게 먹고있는데 운동끝나고 보충제랑 바나나먹고 얼마 안가서 또 닭가슴살이랑 고구마를 먹는거같아서 조금 더 늦게 먹어야하나요?

174/70kg입니다

숙소생활중이라 닭가슴살 고구마 바나나 계란 보충제뿐이네요ㅠ

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