아침은 먹다남은 치킨 3조각.


운동 전 부스터.

운동 중 게토뤠이~

운동 후 양갱 1개+프로틴 2스쿱.


저녁엔 술...?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 19584
64560 보충제 추천좀 부탁드립니다. new Pstrain1 2020.02.26 0
64559 안녕하세요 이 제품 어떤 건지 알 수 있을까요 정보가 하나도 없어서요.. newfile 최진수다 2020.02.26 6
64558 쿠뤠아튄 [1] new 매일아침공복유산소 2020.02.25 22
64557 저녁먹고 운동 [2] new 까띠 2020.02.25 26
64556 다이어트후.... [1] new 뿌링클피자조아 2020.02.25 26
64555 이제품 어떤가요? [1] newfile 핵굑 2020.02.25 31
64554 다이어트 계란노른자 [2] new 최선을다다다하자 2020.02.25 46
64553 Q.질문 [2] rieneurhdlr 2020.02.20 50
64552 노익스와 하이드록시컷 섭취 궁금증입니다 [2] 초코침 2020.02.22 50
64551 R3바이오틴 섭취질문 [4] 착각하지마라 2020.02.02 55
64550 안녕하세요 궁금한게 잇는데요 [5] 몬스터축구 2020.02.14 58
64549 다이어트 중 부상..식단을 어떻게 해야 하나요ㅠ [2] 헬린이가이미있다고 2020.02.07 78
64548 영양제 식단 질문 드립니다! [4] 이준영4 2020.02.18 78
64547 식단 조언부탁드립니다! [2] file 헬리니4년 2020.02.18 85
64546 안녕하세엽 [3] 노력은언젠가 2020.01.11 88
64545 식단관련질문입니다ㅜ [4] 핵굑 2020.02.02 91
64544 리차지 재입고 [4] Sanme 2020.01.19 92
64543 운동전 식사 질문이요! [3] 모모13 2020.02.12 95
64542 2.7 목 file 금새로키팬 2019.02.07 97
64541 3월 31일 일요일 영양일지 file makimakima 2019.03.31 97

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 513 pt
  • 2 Thor_ 440 pt
  • 3 Pizza 436 pt
  • 4 아들이야너 347 pt
  • 5 운동경력2시간 231 pt
  • 6 크나큰 218 pt
  • 7 재미짐다이어트 154 pt
  • 8 퍼펙트바디 149 pt
  • 9 골드마운틴 101 pt
  • 10 커팅러 93 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL