지금 마른비만인 상태고 운동을 처음시작했는데 주위에서 우선 체지방률 한자리대나 10퍼초반을 한번 만들라고 말씀하시더라구요.

제 생각에 린매스업이나 벌크를 하다보면 지방이 어짜피 조금씩 낄거 같은데 체지방률을 이렇게 낮추는 이유가 뭔가요?

지방 한번 쭉빼면 운동하면서 다시 지방끼더라도 몸이 다르다던데 원리가 어떤건지도 궁금하네요..

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