어썰트, 크레아틴 8

2014.01.29 20:04

리딕

제가 지금 어썰트 전체 서빙에서 2/3 정도 먹었는데요 휴지기없이 항상 1스푼씩만 먹었습니다.

다름아니라 이거 다 먹게 되면 한 2달 정도 (운동한 날에만 섭취) 먹게 되는건데 다먹고 휴지기 가진뒤에

시즌기 아니라면 다른 부스터 제품 먹어 줘도 되는거죠 휴지기는 1달 가지려고 합니다

그런데 선수분들 보면 비시즌때 부스터먹고 시즌때는 부스터 안먹고 크레아틴 섭취하고 하는게 도핑때문인가요?


1. 어썰트 다 먹고나서 다른 부스터 먹으려면 휴지기 가지고 , 그냥 크레아틴 구입해서 운동후에 먹으려고 하면 휴지기 가지지않고

   바로 크레아틴 섭취 들어가도 될까요?


2. 부스터랑 크레아틴 둘다 섭취해도 되나요 운동전은 부스터 운동후는 크레아틴

    단일로 섭취시에 부스터랑 크레아틴 둘중 어떤게 더 효과가 좋은가요?


3. 간보호제 먹을때는 부스터나 크레아틴 안먹는게 좋은가요?


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 20926
63592 식단조절 없이 일반식으로 계속 운동해도 될까요 [3] KKND_H 2015.10.04 3270
63591 킬잇 부스터에 대해 질문드립니다. 답변좀 부탁드립니다 고수형님들..ㅎ [3] 삐도리 2015.02.08 3269
63590 골격근량47kg = 근육량 47kg? 헬스 130일 초보 입니다. 앞으로의 방향성? [5] file 키바키바 2017.11.24 3266
63589 우유 1L VS 카제인단백질 [8] file 삼대오백 2014.03.21 3266
63588 운동후 계란 [9] 다치기직전 2018.01.21 3265
63587 보충제 대신 미숫가루 어떨까요? [3] 토탈500근접 2015.03.16 3263
63586 살려주세요... 통풍입니다... [8] 캡틴대한민국 2015.10.16 3262
63585 골격근량, 체중 늘리기 질문 드립니다. [4] 룰루 2016.08.09 3261
63584 남성 멀티 비타민 추천좀 해주세요@@ [6] 헬스쟁2 2016.05.12 3259
63583 운동과 성욕 [12] nimes 2015.05.25 3257
63582 보충제 syntha-6 및 결제 오류에 관해 7월까지권상우몸 2013.01.29 3257
63581 체중증가, BCAA, 크레아틴 섭취방법이요! [3] 이읔이잌 2013.07.22 3256
63580 운동후 바나나 삶은달걀 [6] HHH 2016.04.03 3254
63579 (사진첨부) 빠지지않는 내장지방 올챙이배 ㅠㅠ도와주세여 [13] file Hyunjoon Yang 2015.05.21 3253
63578 프로틴이 몸을 망칠 수 있다는 기사에 대해서 [17] HailLinyBabyBaby 2019.02.11 3252
63577 오징어 낙지 문어 등도 도움이되나요? [9] Eto 2017.01.25 3251
63576 베르사그립 사이즈 어떤거 쓰시나요? [3] 퍼스낼 2016.06.27 3251
63575  보충제 먹는 순서 문의드립니다 [12] 독고다이 2013.11.20 3250
63574 마이프로틴 드시는분 계신가요? [4] UDT/SEAl055 2017.11.12 3248
63573 운동안하는날에도 보충제드시나요? [12] 멸치입니다 2015.10.24 3247

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 45 pt
  • 2 아들이야너 30 pt
  • 3 크나큰 26 pt
  • 4 헬린이짱 22 pt
  • 5 카이팬 15 pt
  • 6 날개를달자 10 pt
  • 7 잠못드는밤에 8 pt
  • 8 하기싫다 7 pt
  • 9 골드마운틴 6 pt
  • 10 준드로 6 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL