7시 기상 공복유산소

8시30분 닭150g,계란3알,토마토소스

B612_20190111_084909_633.jpg

9시30분 운동전 부스터
12시30분 닭150g
1시30분 탄탄면 라멘

f0423067_5893dff4419b1.jpg

3시 운동전 부스터
7시 밥130g+계란스크램블+기름뺀참치캔

B612_20190111_191211_555.jpg

9시 운동전 부스터
11시30분 프로틴
12시 감자으깬거,닭150g



교회아는동생 밥사주느라
어쩔수없이라멘을 먹고 운동2탕에
유산소2시간..

저 라멘하나를 먹기위해 

공복까지 타야된다니..


커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 657 pt
  • 2 김총경 570 pt
  • 3 미니밍 563 pt
  • 4 Pizza 417 pt
  • 5 Thor_ 344 pt
  • 6 크나큰 203 pt
  • 7 운동과과학 122 pt
  • 8 HONGPARK 108 pt
  • 9 퍼펙트바디 65 pt
  • 10 커팅러 46 pt