아침 : 실리마린 1캡슐, S-아세틸 L-글루타치온 1정
점심 : 오메가-3 1Softgels, 멀티비타민 1정
저녁 : 글루코사민 콘드로이친 MSM 히알루론산 1캡슐 , 코큐텐 1정

섭취방법에 문제가 있거나, 보충해야 될 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3554
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62126 11.8일 영양일지 [6] file 내여친바벨 2018.11.09 164
62125 11/13 헬린이의 영양일지 5일차 [6] file 헬린이23 2018.11.13 164
62124 11/22일 헬린이의 영양일지 [6] file 헬린이23 2018.11.22 164
62123 11/28 영양일지입니다. [8] file tigeraph 2018.11.28 164
62122 12/4 영양일지입니다. [6] file tigeraph 2018.12.04 164
62121 12.18일 영양일지 [5] file 내여친바벨 2018.12.19 164
62120 1.4일 영양일지 [5] file 내여친바벨 2019.01.06 164
62119 1.12일 영양일지 [1] file 내여친바벨 2019.01.13 164
62118 안냐세여 운동지식인분들 도움 요청합니다~ [2] 천안씨몽키 2019.01.19 164
62117 2.9일 영양일지 [6] file 내여친바벨 2019.02.11 164
62116 루틴/ 답변부탁드려요!!!!! [2] 내팔은50cm 2019.02.11 164
62115 식단조언좀부탁드립니다 위굳 2016.05.28 165
62114 식단 잘하고있는지좀 봐주세요. [3] 무까디 2016.06.07 165
62113 다이어트 식이요법 , 보충제 섭취 문의 드립니다. [1] 홍콩할매귀신 2016.06.28 165
62112 운동증먹는 보충제 질문좀요!!! [8] 머슬류 2016.07.04 165
62111 감사합니다 [3] LuckyBlueJ 2016.07.10 165
62110 간단히 보충제 질문인데 [3] 꼬꼬마어린이 2016.08.25 165
62109 식단 질문드립니다! [2] 고립자극중량 2016.09.05 165

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