격일제 근무를 하고 있어서 하루는 집에서 두끼 챙겨먹고 하루는 아침은 집에서 나머지 두끼는 편의점 도시락이나 배달음식 먹습니다.

제대로 된 음식 섭취가 불가능 하기에 비타민은 애니멀팩 먹고 있고 단백질은 정말 보충겸으로 먹을 생각이므로 가성비 최고로 알려주시면 감사하겠습니다. 유당불내증은 없습니다.

그리고 편의점 도시락이나 배달음식 먹기로 돈이 꽤 나가서 사정상 돈 아낄겸 단백질 보충제 대신 식사대용 보충제 추천해주셔도 감사하겠습니다.

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