제가 운동나름 한다고 하면서 보충제를 살짝 곁들이고 있습니다.

 

그런데 문제가 운동,식단, 수분 섭취, 보충제(신경써서 먹는정도) 하고 있는데.

 

변비가 걸린건지.. 응가가 시원하게 안나오네요;;

 

그래서 유산균을좀 먹어 볼까하는데....

 

혹시 즐겨드시는것 이나 추천해 주실만한거좀 있으시면 부탁좀드립니다.

 

몸 좋아지고 다 좋은데.. 속이 더부룩 해서리;

 

 

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 19433
63429 다이어트 식단 한번봐주세요~ [8] neegeu 2013.12.02 1657
63428 보충제 & 식단 질문좀 부탁드리겠습니다. [8] kai3 2013.12.03 1566
63427 식단 & 보충제 질문 부탁드리겠습니다. [5] kai3 2013.12.03 1735
63426 운동후 식사와 보충제 섭취질문이요 [4] 치타 2013.12.03 7741
63425 제 식단표와 운동스케줄좀 봐주세요 ~ [3] 핼푸미 2013.12.04 1646
63424 몬스터 밀크 섭취 방법 질문드려요 [10] Evergreeen 2013.12.05 6370
63423 다이어트 질문이요 [13] 보요용용 2013.12.05 1657
63422 부끄럽지만... 보충제 질문 드립니당... [6] Xman 2013.12.07 1620
63421 단백질+bcaa+복합비타민 질문좀 드릴께요 [4] 조자아오리진 2013.12.12 2047
» 유산균 추천좀 해주세요^^ [9] 후후1 2013.12.12 2056
63419 몬스터밀크와 몬스터프로틴의 차이점은? [11] 굿맨 2013.12.12 8255
63418 노익스 섭취법 질문이용 [7] 핼푸미 2013.12.13 3756
63417 다이어트하는 여자 보충제추천좀해주세요ㅜㅜ [22] rnjs3950 2013.12.13 3317
63416 보충제 부작용때문에 고생입니다. [9] 답십리핵주먹 2013.12.14 7682
63415 체중을 늘리려고 무작정 닭가슴살을 샀는데..도와주세요.. [14] 쌈마이 2013.12.15 2079
63414 EO2 EDGE 제품 질문좀... 넙쭉이 2013.12.15 1879
63413 EO2EDGE..L-LEUCINE.성분에 대해... [1] file 넙쭉이 2013.12.16 1719
63412 노익스 섭취시기와 휴지기 질문이요ㅜㅜ [11] 핼푸미 2013.12.16 4005
63411 몬스터짐에서 보충제를 구입하였는데요 아나드록스와 크레아틴 섭취방법이랑 중복섭취및 시간 질문좀 드리겠습니다. [6] lee5lee 2013.12.17 4159
63410 하이드로빌더 질문입니다 [1] 성실 2014.02.16 2259

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 458 pt
  • 2 Thor_ 334 pt
  • 3 Pizza 321 pt
  • 4 아들이야너 248 pt
  • 5 운동경력2시간 188 pt
  • 6 크나큰 150 pt
  • 7 퍼펙트바디 118 pt
  • 8 골드마운틴 66 pt
  • 9 커팅러 60 pt
  • 10 Heart 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL