현재 90일 정도남은 군인이 질문있어서 올립니다 ㅎㅎ

현재

아침점심저녁은 군식단대로 먹고 있고

아침:아나바이트,cla

점심: cla

저녁:아나바이트,cla (저녁은 조금 먹습니다)

 

이렇게 먹고  저녁먹고 30분~1시간뒤면 7시 정도 되는데  이때 운동을 한시간 가량 합니다

 

뭐 운동하고나면 8시 30분 이라 이런저런거 하다보면 10가 되고 바로 자게되는데

 

머슬밀크를 먹어도 괜찮을것 같아서 사보려는데 몬짐 회원님들 의견 듣고싶습니다.

 

현재 체중줄이려고 하고있습니다

 

한가지더 여기에 오메가3 함께 먹어도 괜찮을지 궁금합니다

 

마지막으로 행복한 하루 되십시오 ^^

 

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