카니버(소고기단백질) 보충제에 대해 질문드립니다.

 

 

첫번째는, 대다수 언급글에서는 소고기단백이므로 카제인처럼 천천히 느린흡수가 되는 단백질이라고 하는데

어디선가는 wpi처럼 운동직후에 먹기좋은 빠른흡수의 단백질이라고 합니다. 도대체 어느쪽이 맞는것인지 ^^;

 

 

두번째로는,  직장에 다니느라 주 1회 홈트레이닝, 2~3회 유산소 정도만 해주면서  지방 조금씩 빼나가고 근유지목적으로

 운동해오는 상태인데요.  고가의 보충제를 먹을 운동상태는 아닌듯하고, 또 체육관에 나갈때도 매트릭스같은 중저가 복합단백

 하나만 머곤 했었는데...

 

  일하다 바쁘면식사대용으로 프로틴(매트릭스) 20~30g+미숫가루 60~80g정도로 mrp를 해서 먹고,

 여기에 운동직후에 또 섭취를 하면 프로틴만 조금더 먹어주곤 합니다만

 

 이런경우에  매트릭스 대신  소고기단백인 카니버를 섭취하면 저의 운동상태및 목적에 조금더 도움이 될까요?

고기를 자주먹는 사람은 아니구요,  크레아틴 성분이 장기간복용하면 안좋고  감량이 조금 필요한 제 입장에서는

 체중증가의 가능성도 조금 있겠다 싶긴 합니다만...

 

 

 

마지막 세번째로, 카니버는 원산지도 부위도 알수업는 소고기 잡부위를 사용할수도 있다고 하는데 해외쪽 평이

 많이 좋지않은가요?

 

 

 

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