어제 삘을 제대로 받아서 미친것처럼 하체운동을 했더니 운동 처음했을 때처럼 근육통이 너무 심합니다ㅜㅜㅜㅠㅠ걷기도 힘들어요......

오늘은 하체를 쉬고 복근이랑 등 +유산소를 하는게 나을까요..?ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ도와주세여..

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