20190524_033813.jpg칼로리 섭취량에 따라 체지방이 늘고 줄고한다고 들었습니다
밥200g 고구마200g이 둘다 순수탄수화물이 대충 60g정도 있는걸로 알고있는데 같은양의 탄수화물인데 칼로리는 밥200g이 더높더라고요
그럼 저의질문은 하루에 총 밥800g먹는데 칼로리1150이 나오더라고요 고구마로 1150칼로리를 채우니까 960g을 섭취 할수있더라고요 똑같은 칼로리양인데 고구마로 먹으면 탄수화물양은 더들어가는거 잖아요 그럼 체중변화가 있을까요?
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