원래 살이 안찌는 체질이고 라면 빵 이런류로 5끼먹으면 한달 2키로 정도 찌웁니다. 고기류는 칼로리가 높다고 하는데 저는 고기류는 먹어도변화가없고 탄수화물만 잘 반응하는거같습니다. 근데 그렇게 좀 오래 지나니까 운동병행해도 배나오는 속도가 빠르더군요... 건강하게 많은 칼로리? 탄수화물을 섭취할수있는 음식류나 식사법이 뭐가있을까요...??

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