벌크업(체중증가)를 위해서 지금 식사량을 늘리고

닭가슴살도 많이 먹고 있는데요


가공된 닭가슴살 중에서 나트륨 함량이 높은 제품들도 많이 있는데

그런 닭가슴살을 하루에 5~6개 먹으면 생각보다 나트륨을 많이 먹게 되는 것 같더라구요


혹시 식사량을 늘릴 때 나트륨섭취는 어느정도 괜찮을까요?

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