아침 6시40분KakaoTalk_20190430_215812835.jpg 바나나오이샐러드 견과류요거트 타바스코닭가슴살볶음 리코타치즈 고구마250g


점심 11시50분KakaoTalk_20190430_215812400.jpg양배추 고구마140g 깍두기 치즈닭가슴살(모짜렐라 치즈2장) 치즈닭가슴살핫도그(모짜렐라 치즈1장)


운동전 14시40분 - 아메리카노 1잔

운동중 BCAA1스쿱


저녁 19시00분KakaoTalk_20190430_215811725.jpg 귀리밥 260g 쌈채소 닭가슴살 도라지무침 깻잎나물 오이소박이 미역줄기나물 브로콜리 스리라차소스


어제 피자를 맛있게먹었으니 오늘은 평소보다 200칼로리(탄수40g)정도 덜 먹었내요... 역시 분명 어제저녁에 피자를 적당히 배부르게먹었는대 아침만되면 그냥 배고파지내요 ㅋㅅㅋ... 이놈의 배란... 조금 많이먹었으면 신호라도 늦게보내야할탠대 그런거없이 그냥 일어나자마자 배고프다고 신호보내요 ㅋㅋ...;; 점심에 닭가슴살에다가 치즈넣고 핫도그에다가 치즈녹여서 같이 먹으니 매우 맛있더라구요!! 솔직히 제가 피자를 좋아하는 이유도 바로 느끼하고 꾸덕한 치즈덕분인거죠!! ㅎㅎ... 솔직히 치즈는 어디에 넣어도 매우 맛있는거같아요~!! 치즈는 사랑입니다 ㅎㅎ... 살 만 안찐다면 치즈 한번 잔뜩넣어서 먹고싶내요 ㅋㅋ...;;

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