원래는 운동 후에만 옵티멈 하이드로웨이를 마셔줬습니다.


그런데 요즘은 일하다보니 자연식으로 단백질을 채우기 힘들어서


린바디를 먹었는데 마실때마다 유당불내증때문인지 설사를 하더라고요.


그래서 아침엔 wpi랑 귀리가루를 섞어서 마시고, 단백질이 부족할때 wpi를 마시려고하는데요.


성풍이랑 옵티멈 하이드로웨이를 둘 다 먹어봤는데 둘의 성분차이가 단백질량 말고도 기타 다른부분에서도 많이 차이가나나요?


그리고 하루에 프로틴은 여러잔 마시면 많이 안 좋나요?


답변 부탁드립니다. 감사합니다.


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