탄수화물 같이 갈아먹으면

안좋다고 들었는데

바나나는 꽤 많이들 같이 갈아먹는 것 같더라고요(같이 갈면 그래도 먹을만해지더라구요)

근데 탄수화물 바나나 1개정도는 괜찮은건가요?


제가 아침으로 귀찮아서

닭가200 바나나 시리얼(한 주먹) 물 500ml

싹 갈아마시는데

아침은 이거 먹는게 전부인데 물이 많아서 그런지 먹다가 힘들긴한데...

어쨋든 저처럼 아침에 따로 탄수화물 섭취 안해도 바나나 같이 갈아도 괜찮은건가요? 


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 1227
61602 무철분 얼라이브종합비타민 [4] file 헬스뿌부 2019.04.17 278
61601 탄수화물대신 [3] 도경 2019.04.17 102
61600 식단 조언 부탁드립니다. [7] file 165.63 2019.04.17 549
61599 하체 튼튼한 사람 중 조거팬츠 입으시는 분 계신가요? [9] 헬스장갈렙 2019.04.17 735
61598 영양 일지(4. 16, 화) [2] file 블루3 2019.04.17 83
61597 고구마?떡? [9] 헬펜덤 2019.04.16 448
61596 체지방관련 식사 질문드립니다.도와주세요 [4] 관리좀하자 2019.04.16 266
61595 지방섭취목적 식품 [8] PPTD 2019.04.16 337
61594 4/16 영양일지입니다. [3] file tigeraph 2019.04.16 78
61593 4월 16일 화요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.04.16 51
61592 부스터 부작용 [9] 버억 2019.04.16 553
61591 스케쥴상 식사하고 보통 4시간뒤에 운동가는데 [8] 한화그룹전략1팀 2019.04.16 301
61590 헬린이 인데 보충제 섭취 시간 질문드립니다.. [4] 두치뿌꾸빠 2019.04.16 247
61589 노가다 하면서 헬스하는데 힘든데 영양제나 보충제 먹으면 괜찮아지나요? [11] 두치뿌꾸빠 2019.04.16 583
61588 여자가 비교적 상체보다 하체가 강하다지요 [3] 가좌 2019.04.16 428
61587 형님을 옷질문입니다. [3] 평생다욧 2019.04.16 441
61586 체중이 줄었어요 ㅜ [4] 점심은급식 2019.04.16 256
61585 닭가슴살대신 단백질 [8] 지방탈출 2019.04.16 500
61584 요즘 봄나물 철이라 봄나물이 너무 맛있네용 file Dksl 2019.04.16 153
61583 청양고추 부작용 [6] 허리재활웨이트도합니다 2019.04.16 265

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 957 pt
  • 2 Thor_ 934 pt
  • 3 아들이야너 731 pt
  • 4 크나큰 619 pt
  • 5 Pizza 598 pt
  • 6 superhotdog 218 pt
  • 7 makimakima 189 pt
  • 8 151 170 pt
  • 9 퍼펙트바디 146 pt
  • 10 커팅러 140 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL