대회 D-10 다어트중입니다..  이 경우에도 똑같이  운동 전후로 바나나같은 단당류 섭취 해주는것이 도움됩니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 18943
63281 하루 세 끼 만으로 근육증가가 가능하나요? [13] 로저 2019.08.25 1012
63280 부스터 추천부탁드립니다!! [10] 현재진행헬린이 2019.08.25 735
63279 다음주 일주일동안 사정상 운동을 못하게 됬는데요 [7] 헬린이넘버7 2019.08.25 476
63278 닭가슴살 한끼에 몇그램이적당할까요? [5] 뜨또1 2019.08.25 947
63277 닭가슴살만 1년 이상 먹어도 괜찮을까요? [9] 에스팀 2019.08.25 681
63276 크레아틴? BCAA [7] TS-JIN 2019.08.24 682
63275 옵티멈 골든스탠다드웨이 게이너 유당 [4] dkqwrj3 2019.08.24 465
63274 8월 24일 토요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.08.24 293
63273 해동 고구마 다시 얼려도? [2] 벤틀리 2019.08.24 353
63272 옵티멈 하이드로웨이 섭취하면 따로 bcaa 안먹어도 될까요? [6] 칼할레픽 2019.08.24 542
63271 자취 대학생 식사대용 보충제 [4] M준도 2019.08.24 442
63270 하루 식단 점 봐주세요~~ [5] 왕멸치 2019.08.24 393
63269 모노 크레아틴 운동 전후로 섭취 타이밍 크게 차이있나요? [5] 꾸르르르르륵 2019.08.24 569
63268 지방이 많이 포함된 간식은 없을까요 [10] 헬린이1 2019.08.24 522
63267 탄수회물 하루 한끼양이 몇그람정도인가요? [6] 잠실헬창 2019.08.24 623
63266 영양학 잘 아시는분들 질문있습니다!(보충제와 식단) [6] 머드 2019.08.24 406
63265 8월 23일 금요일 영양일지(애슐리 폭망 ㅋ) [1] file makimakima 2019.08.23 391
63264 바디프로필 2주남았습니다! 고수님들 질문 있습니다 file 꾸파 2019.08.23 713
63263 영양사님들의 도움이 필요합니다 [1] 집중!!! 2019.08.23 330
63262 감량 식단 한 번 봐주십쇼 [2] 정사장 2019.08.23 390

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