대회 D-10 다어트중입니다..  이 경우에도 똑같이  운동 전후로 바나나같은 단당류 섭취 해주는것이 도움됩니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 902
61497 4월 12일 금요일 영양일지 [4] file makimakima 2019.04.12 67
61496 쉬크 04 리프팅벨트 사이즈 [6] 순근순근 2019.04.12 355
61495 교정시작 후 살이 빠지는데 이참에 다이어트해도될까요 [5] 도파돕 2019.04.12 155
61494 닭가슴살 추천좀요 [9] Mi르 2019.04.12 395
61493 4/12 영양일지입니다. [6] file tigeraph 2019.04.12 74
61492 부스터 효과??? [8] 깽정 2019.04.12 360
61491 닭가슴살 어디서 주문하시나요? [13] 리스커 2019.04.12 618
61490 맛있닭 스테이크vs저염닭가슴살 [5] 망수 2019.04.12 391
61489 식단 재질문입니다! [6] 듬북국 2019.04.12 115
61488 시합전 나랑드사이다.. [5] 열정!! 2019.04.12 286
61487 필라델피아 크림치즈vs과일잼 [5] phkz 2019.04.12 195
61486 문재앙 셀프카펫 사건 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ.SELF [4] 추츠p 2019.04.12 416
61485 부스터 휴지기의 큰 이유 질문 [9] 솔직한산고추 2019.04.12 365
61484 긴글이지만 선배님들의 운동과식단 조언부탁드립니다 [5] 생각해라행동해라 2019.04.12 174
61483 벌크업 속도 질문이요 [18] 우주콩비누 2019.04.12 433
61482 단백질 보충제에 포함되어있는 BCAA 양이요 [2] 운동하는칸 2019.04.12 189
61481 비타민 d와 c를 식후 동시섭취 [10] 허리재활웨이트도합니다 2019.04.12 312
61480 식단 짜봤는데 조언 부탁드립니다! [13] 듬북국 2019.04.12 244
61479 4.11일 영양일지 [10] file 내여친바벨 2019.04.12 108
61478 운동 식단을 짜봤는데 조언 좀 부탁드립니다. [8] 어려어요 2019.04.12 242

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