운동 시작한지 3달된 헬린입니다. 필요한 정보 얻으려고 한달만에 몬스터짐 다시 들어오면서 3달 전 사진과 어제 오늘 사진을 비교 해봤는데 뿌듯하네요... 헬게이 형님들 화이팅!헬스 다시 시작 1일차~2.jpg20190326 12주차~2.jpg20190329 12주차~2.jpg

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 850
61483 단백질 보충제에 포함되어있는 BCAA 양이요 [2] 운동하는칸 2019.04.12 188
61482 비타민 d와 c를 식후 동시섭취 [10] 허리재활웨이트도합니다 2019.04.12 309
61481 식단 짜봤는데 조언 부탁드립니다! [13] 듬북국 2019.04.12 243
61480 4.11일 영양일지 [10] file 내여친바벨 2019.04.12 108
61479 운동 식단을 짜봤는데 조언 좀 부탁드립니다. [8] 어려어요 2019.04.12 239
61478 다들 하루 평균 수면시간이 어떻게 되시나요? [2] 짱구는옷말려 2019.04.12 334
61477 생닭 오븐기 조리했는데.. [6] 열정!! 2019.04.12 190
61476 영양 일지(4. 11, 목) [2] file 블루3 2019.04.12 67
61475 선배님 6개월차 헬린이 식단 조언부탁드립니다. [6] 목골사 2019.04.12 431
61474 부스터 섭취 타이밍 [8] 깽정 2019.04.12 460
61473 낮잠 [8] 둑흔둑흔 2019.04.12 441
61472 닭가슴살 추천 [6] 부산사내10 2019.04.11 546
61471 [유튜브 펌] 공복상태로 하는 운동이 지방 연소에 도움이 되지 않는다? [2] file 의사맥닥스 2019.04.11 491
61470 4월 11일 목요일 영양일지 [4] file makimakima 2019.04.11 46
61469 컴뱃은.. 가품 없겠죠?? [7] 서울깐도리 2019.04.11 516
61468 운동안하는날도 보충제 드시나요? [6] ys7726 2019.04.11 696
61467 대회 다음날 바디프로필찍는데요 식단을 어떻게 가져야가야될까요?? [4] 189 2019.04.11 383
61466 부스터 보관 [5] 깽정 2019.04.11 237
61465 아르기닌 섭취중인데.. [5] 서울깐도리 2019.04.11 512
61464 마이프로틴 BCAA드시는분들 [7] file 헬창고3 2019.04.11 605

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