자취하기 한달전엔 키176.7에 72.5~73였는데
오늘 집와서 재보니 70.7나오네요
체지방이 쪼꼼 빠진거같긴한데 그렇게 크게 다르지 않아서 
몸무게 변화가 없을줄 알았는데 빠져서 충격이네요..
자취생이라 
햇반400에 3분카레 닭100g 이렇게 3끼먹고 
운동후 프로틴 먹는데 
햇반400씩 3끼면 그래도 유지는될줄알았는데 빠지네요..?
한번에 많이들어가서 흡수 문제인가요?
햇반300씩 4끼를 먹을까요?



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