MY First 영양일지 5

2017.05.05 16:43

jgil

미국 대학교 캠퍼스에 사는 유학생입니다. 운동 5주차 초보구요, 운동 더 재밌게 해보려구 영양일지도 써볼까 합니다 ㅋㅋ

먹을 수 있는게 학교 식당 밖에 없어서 좀 제한적이지만 재밌게 써볼게요 ㅋㅋ


08:30 통밀빵 한조각 / 피넛버터 / 컴뱃웨이100 한스쿱 / 바나나

10:30 스크램블 에그(양 가늠이 안되는데 한 2개정도?) / 베이컨 3줄 
1:20  운동직후 컴뱃웨이100 한스쿱 / 통밀빵 한조각 / 피넛버터 / 방울 토마토 한줌 
5:00  피자1조각(좀 커요) / 매쉬포테이토 (큰 한 국자 정도)  / 블루베리 에너지바(프로틴바 - 8g 단백질)
7:30  더블 패티 더블 치즈버커 
10:00 회의하면서 과자 몇개 집어먹음


원래 저녁 11시쯤 자기 전에 뭐 간단하게 먹는데 오늘은 뭐 한다고 못먹었네요... 

내일부터는 사진 첨부해서 올릴게요 ㅋㅋ 앞으로 자주 봐요!

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