지금 운동 30분 전에 카르니틴 + bcaa+ 킬잇 을 섭취하고있습니다.

여기에서 알큐브 다이어트 제품을 먹어보려고 하는데  일단 아침공복에 한번 운동전에 먹으려고합니다. 질문할게요


1. 지금 섭취하고있는 운동전 30분 3가지 섭취가 괜찮은건지 

2. 알큐브 다이어트를 운동전 섭취를 하려는데  얼마나 전에 섭취를 해야지 효과적인건지 답변부탁합니다.

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