현재 커팅중인데요 보충제 섭취관련 궁금해서요...


 현재 소유하고있는 보충제는

1.웨이프로틴

2.L 카르니틴

3.킬잇 부스터

4.BCAA

5.크레아틴

을 보유하고있습니다.

현재는 아침저녁 운동 2번중이여서

아침 본 운동 시작전에 부스터와 카르니틴 먹고 운동중 bcaa 운동끝나후에는 프로틴 섭취하고


저녁 보충운동전에는 카르니틴 운동중 bcaa 운동후프로틴 섭취해주고있습니다.


요번에 크레아틴을 새로 구입하였는데 운동 끝나고 크레아틴 섭취를 해주는거 괜찮을까요??

제가 가지고 있는 보충제 섭취가 스택되면 안되거나 하는거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!!

그리고 커팅에 도움되는 보충제 있으면 알여주세요!!!

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