오메가3 몬짐에서 파는 칼슨사 제품이 젤 좋은가요?

이건 젤리 캡슐식으로 되어있다던데 식사후 그냥 물에 삼키면되나요?

또한 유산균 제품도 하나 추천해주세요~

프로바이오틱스 브랜드가 유명하다던데 그중에 제품하나 추천좀해주시면 감사합니다

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