카니버(소고기단백질) 보충제에 대해 질문드립니다.

 

 

첫번째는, 대다수 언급글에서는 소고기단백이므로 카제인처럼 천천히 느린흡수가 되는 단백질이라고 하는데

어디선가는 wpi처럼 운동직후에 먹기좋은 빠른흡수의 단백질이라고 합니다. 도대체 어느쪽이 맞는것인지 ^^;

 

 

두번째로는,  직장에 다니느라 주 1회 홈트레이닝, 2~3회 유산소 정도만 해주면서  지방 조금씩 빼나가고 근유지목적으로

 운동해오는 상태인데요.  고가의 보충제를 먹을 운동상태는 아닌듯하고, 또 체육관에 나갈때도 매트릭스같은 중저가 복합단백

 하나만 머곤 했었는데...

 

  일하다 바쁘면식사대용으로 프로틴(매트릭스) 20~30g+미숫가루 60~80g정도로 mrp를 해서 먹고,

 여기에 운동직후에 또 섭취를 하면 프로틴만 조금더 먹어주곤 합니다만

 

 이런경우에  매트릭스 대신  소고기단백인 카니버를 섭취하면 저의 운동상태및 목적에 조금더 도움이 될까요?

고기를 자주먹는 사람은 아니구요,  크레아틴 성분이 장기간복용하면 안좋고  감량이 조금 필요한 제 입장에서는

 체중증가의 가능성도 조금 있겠다 싶긴 합니다만...

 

 

 

마지막 세번째로, 카니버는 원산지도 부위도 알수업는 소고기 잡부위를 사용할수도 있다고 하는데 해외쪽 평이

 많이 좋지않은가요?

 

 

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 5507
62482 bcaa섭취량이요 [12] samura 2014.10.27 3136
62481 하루 단백질 섭취량 어떻게 잡으시나요 ?? [8] file 멍덩 2018.08.08 3133
62480 신타 6는 wpc, wph, wpi중에 어디에 해당하나요? [4] simplelf 2016.03.14 3133
62479 가성비 좋은 소고기부위 [8] 롸정 2015.09.04 3132
62478 가슴근육 움직이는 방법 아시는 분 계신가요? [4] 유지만합시다 2017.12.22 3129
62477 아침에 단백질 먹으면 좋은 이유가 궁금합니다 [16] 수민수영아빠 2017.05.22 3126
62476 닭 가슴살은 하루에 몇그람을 먹어야하나요???!! [5] 스마일보이 2015.11.27 3126
62475 언더아머 사이즈질문드립니다 [7] file ki0078 2015.05.11 3125
62474 라면과헬스 [9] bighand 2017.03.23 3123
62473 크레아틴 꼭 휴지기 가져야되나여? [5] 사비꼬 2018.09.19 3122
62472 3개월동안 몸 변화가 거의 없는것 같습니다. [11] 하바 2015.08.14 3120
62471 몬밀 부스터성분잇나요? [12] 젖운동 2013.11.19 3119
62470 체지방 15% 린매스업vs다이어트 뭐가먼저일까요?? [6] 한필규 2018.06.18 3118
62469 애니멀팩 섭취 다기 한번 질문해봅니다~ 개간지초미남 2013.08.15 3118
62468 벌크업중 취침전 바나나 괜찮나요?? [9] HJ0112 2015.08.23 3117
62467 음식(과자/빵 등) 씹고 뱉으면 흡수 안되나요? [18] file 웅크 2018.04.02 3116
62466 종합비타민 먹는분들 다들 알고계세요? [14] 마지막눈웃음 2018.01.08 3114
62465 그럼 운동전 먹을 크레아틴으론? [6] ori 2012.12.29 3113
62464 셀매스 크레아틴 효과 [9] ehdgus12 2015.07.18 3111
62463 [뉴스] 짜게 먹는 습관이 위암에 노출될 확률이 올라간다네요 [1] 퍼펙트바디 2013.08.21 3111

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 635 pt
  • 2 김총경 494 pt
  • 3 아들이야너 452 pt
  • 4 151 432 pt
  • 5 Pizza 416 pt
  • 6 크나큰 383 pt
  • 7 superhotdog 166 pt
  • 8 퍼펙트바디 118 pt
  • 9 커팅러 92 pt
  • 10 루인 49 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL