bcaa섭취량이요 12

2014.10.27 10:06

samura

근육을 선명하게 키울마음먹은 일반인이 먹을려면
얼마나 먹어야하죠?

인터넷에 너무말들이많아서요

어떤분은 한번먹을때 3g씩먹어라
어떤분은 한번먹을때 10g먹어라 하시고
어떤분은 5g이라하시고

도대체 어째야할지모르겠내요ㅠ
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