첨 모노크레아틴 섭취하는데ㅠㅠ 운동쉬는날도 섭취하시나요?
글구 운동전 과 후 2.5 씩 먹어도되겟죠? 운동전과 후는 언제쯤 먹는지ㅈ좀 알려주세요.
예를 들어 운동전 1시간전 이런식으루요ㅠㅠ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 20980
63680 배고픔을 느끼는 순간 이미 근손실은 시작되었다는 트레이너들의 말 [11] 바다꼬키리 2018.07.04 3379
63679 BCAA와 복합단백질 함께 복용시.. [16] file 홀리풀 2014.12.29 3379
63678 운동후에 소고기 어디부위 먹는게 괜찮을까요? [3] 저주받은몸 2016.05.08 3376
63677 비행기탈때 보충제들고 가도되나요? [3] 네츄럴 2017.01.21 3374
63676 프로틴 질문이 있습니다.(몬밀 엘리트) 추가적으로 섭취 시기 부탁드려요 [23] 온리 2013.11.14 3374
63675 Super Cuts 3이랑 Fat Burners 복용때문에요! 콩이 2013.08.27 3374
63674 도쿄슬림? 보충제 [4] 꽁치짱짱맨 2015.05.27 3373
63673 몬스터마트 얼마부터 배송비무료인가요? [6] 자전거탄풍경같이 2018.09.24 3371
63672 오트밀 단백질보충제랑 먹을때 질문입니다. [5] 몸짱을꿈꾸다 2014.05.25 3369
63671 체력시험 당일 부스터 대체할 음식으로 뭐가좋을까요?? [8] 진느 2015.10.17 3365
63670 보충제선택 /몬밀 /마이프로틴 [5] climbkjj 2017.02.25 3362
63669 하루 1000칼로리먹는데 살이 안빠져요 [14] 돼지돼지123 2018.07.14 3360
63668 밥대신고구마만 먹어도되나오? [12] 무럭무럭kk 2017.05.15 3359
63667 bcaa 질문 Xtend 90 servings & Atomic 7 [15] 검은깔치 2013.11.21 3357
63666 남자가 여자종합비타민 먹어도 되나요?? [7] file 짱짱맨123 2015.04.07 3356
63665 혹시 최근에 애니멀팩 구입하신 분 계신가요??? [20] file 꽃근육 2013.11.07 3356
63664 싸이토맥스vs게이너 [10] kjm2565 2014.12.23 3353
63663 프로틴 먹고 가스가 차고 방귀가 나오는 경우 [7] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.02.25 3351
63662 제이커틀러 프로틴 [4] gustjr7956 2013.08.09 3351
63661 저녁운동 후 취침 질문드립니다. [7] 핼푸미 2014.02.17 3349

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 78 pt 1
  • 2 Pizza 73 pt 1
  • 3 아들이야너 53 pt
  • 4 크나큰 26 pt
  • 5 헬린이짱 23 pt
  • 6 카이팬 16 pt
  • 7 잠못드는밤에 13 pt
  • 8 커팅러 11 pt
  • 9 하기싫다 11 pt
  • 10 날개를달자 10 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL