11시50분 점심 끝이고 3시에 운동을 시작할 경우

노익스를 몇시쯤먹는게 좋은가요?

원래는 노익스없이 2시반쯤 바나나와 머밀을 먹고 3시에 운동을 시작했었습니다 !

 

힘이 쎄지는 운동법위주로 진행중인데 크레아틴이 아닌 노익스도 괜찮겠죠?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
66586 JYM PRE-JYM 사고싶은 제품 추천 보충제!! [8] file 민스타 2013.10.17 6181
66585 lordic & natural factors 사 omega3제품들 추천&사고싶은상품 [22] file 민스타 2013.10.17 2545
66584 콘크릿 vs 셀매스 어느게 운동 후 괜찮을까요? 그리고 프로틴하고 섞어서 먹어도 되나요? [14] aiki99 2013.10.17 4736
66583 닭..닭..닭가..스..슴살 지..질문...^^;;; [25] 초보 2013.10.18 2217
66582 카니버~ [22] file 우세이다 2013.10.18 8599
66581 보충제 섭취타이밍 질문드립니다. [14] 깊은삽입이죄라면 2013.10.18 2093
66580 UNIVERSAL ZMA PRO 동화대사제품 [14] file 포토그래퍼 2013.10.18 7538
66579 옵티멈 카제인을 샀는데 유통기한표시가 없을수가 있나요? [18] 적시타 2013.10.18 2946
66578 추천좀 해주세요~^^ [14] 성서대표 2013.10.18 1799
66577 [musclepharm] NEW Assault blue artic raspberry. 머슬팜 어썰트. 근육제약 폭행. [28] file superhotdog 2013.10.19 4250
66576 앞으로 나가야할 방향에 관해 질문드립니다. [8] xanxes 2013.10.20 1337
66575 사고싶은제품] Muscle Tech Test HD [15] file 비앙키 2013.10.20 7228
66574 고수님들의 도움이, 간절히 필요합니다~! [9] 몸짱은의지다 2013.10.21 1444
66573 [cytosport] monster amino BCAA sour apple 몬스터 아미노 신 사과. [15] file superhotdog 2013.10.21 2484
66572 [pro supps] TC-F ISOLATE whey chocolate. 프로섭스 TC-F 아이솔레이트 웨이 쵸코. [13] file superhotdog 2013.10.21 2651
66571 [VPX] protein rush RTD 12 fl oz chocolate. 프로틴 러쉬 RTD 쵸코. [15] file superhotdog 2013.10.21 1925
66570 (나의best) 사이토맥스 몬스터아미노 [12] file 포토그래퍼 2013.10.21 5867
66569 사이토스포츠 몬스터프로틴 [17] file 포토그래퍼 2013.10.21 3068
66568 다이어트식단을 어케해야할지 참 모르겠습니다. [7] 헐크벌크 2013.10.22 1542
66567 [MuscleTech] : Phase8 4LBS 바닐라 [21] file 민스타 2013.10.22 2881

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 835 pt
  • 2 Thor_ 779 pt
  • 3 미니밍 647 pt
  • 4 김총경 587 pt
  • 5 Pizza 492 pt
  • 6 크나큰 198 pt
  • 7 운동과과학 152 pt
  • 8 HONGPARK 133 pt
  • 9 퍼펙트바디 80 pt
  • 10 커팅러 73 pt