위장이 좋지 않아서 소화능력이 좋지 않아요. 조금 과식하면 설사하고요...

밥대신 미숫가루 먹으니까 소화가 잘 되는 거 같더라고요. 일단 설사는 안하고 속이 편해요.


근데 이런 갈아서 먹는 액체형태의 음식이 침샘 분비도 안되고

오히려 위장기능을 상하게 한다는 얘기가 있네요?

전 오히려 속이 편하던데... 제가 느끼는게 잘못된 건지. ㅠㅠ

미숫가루 말고도 닭가슴살 쉐이크같은거 많이 먹잖아요 운동하는 분들.

김종국도 닭가슴살 쉐이커 먹던데...

뭐가 맞는 건가요,,,?