현재 체지방컷팅중입니다.


기존에는

운동직후

보충제1쿱(정량 32그람)+미숫가루2쿱(64그람) 먹어왔더니

살좀 붙었습니다.


갈수록 뱃살이 너무 뵈기싫어서

좀 줄이고있어요


미숫가루 비율을 얼마나 맞춰볼까요?


참고로 1스쿱이 32그람입니다 (보충제통안에들은것..)