아침 7시00분KakaoTalk_20191214_215433405.jpg 오이 오트밀65g+계란1개(물조절실패 ㅋㅋ...;;) 닭가슴살 블루베리견과류바나나요거트 고구마250g


운동후 사과130g


점심 15시00분KakaoTalk_20191214_215434310.jpg 밥430g 돼지뒷다리살 콩나물무침 배추겉절이 미역줄기볶음 총각김치 호박 브로콜리 야채


저녁 19시40분KakaoTalk_20191214_215432689.jpg 오트밀120g 스크램블에그(계란2개) 닭가슴살 배추김치 땅콩버터33g


오늘 총 칼로리 3270


오트밀 입맛들어서 꾸준히먹고있는대 괜찮네요 ㅋㅋ... 내일 계피가루도오니 한번 오트밀에 계피가루 뿌려서 먹어봐야겠어요!! 오늘도 클린클린 ㅎㅎ

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