20후반 남자입니다. 근육 증가를 목표로 운동중인데


평소에 먹는것을 좋아해 하루에 보통 3끼 많을때는 4끼정도 챙겨먹고 간식도 자주 먹는편입니다.


제가 궁금한건 운동을 하면서 식단이나 음식 다들 어떻게 드시는지 궁금합니다!


일반식(식당,회사,학식, 집밥 등)에 닭가슴을 추가 하는지 따로 식단을 관리하는건지


식사는 보통어떻게 드시는지 과자나 빵 음료 같은 간식거리 또 음주는 어떻게 하는지


자세하게 알려주시면 감사하겠습니다!!

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