현제 마이프로틴 아연 마그네슘 섭취하고 있는데요 (2캡슐 마그네슘 300mg 아연20mg)

리커버리를 위해서 무사시 zma 를 구입해서 복용중입니다 (아침공복에 한알 저녁공복에 한알 캡슐당 마그네슘 100mg , 아연 5mg )

저녁 공복에 아연 마그네슘 마프제품과 zma 동시에 먹어도 되나요?

입주변에 여드름과 피지가 많이 올라와서

점심공복때 먹던 zma를 한알 줄인 상태입니다.

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