아침부스터.. 4

2019.10.25 10:29

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 173cm 운동3년차 51키로에서 68키로까지 찌우고 현재는65인헬린이입니다... 예전에 새벽운동할당시 공복에 부스터를 먹어서그런지 운동전에항상 설사를하면서 몸무게가 조금씩 내려가며 몸에발전이 없던걸 느낀적이있습니다 새벽에 부스터를 먹으면 어쩔수 없는건가요? 그리고 몸무게늘리는데 칼로리를 늘리는것이 답이란건 알지만 고수님들의 팁같은게 있을까요? 

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