아침 6시50분KakaoTalk_20190505_223941353.jpg 오이샐러드 바나나견과류요거트 타바스코닭가슴살볶음 리코타치즈 고구마250g


점심 11시40분KakaoTalk_20190505_223940930.jpg 닭가슴살 한끼 만두 2봉 알배추 오이소박이 양배추김치


운동전 15시00분 - 아메리카노 1잔

운동중 BCAA1스쿱

운동후 땅콩버터 1작은스푼


저녁 19시00분KakaoTalk_20190505_223940198.jpg귀리밥 290g 쌈채소 닭가슴살 알배추 콩나물무침 시금치나물 브로콜리 오이소박이 케찹


오늘은 점심에 닭가슴살 한끼 만두 먹어봤내요~!! 랭킹닭컴에서 5+5 이벤트 하고있어서 한번 사서 구입해서 오늘먹어보내요 ㅋㅅㅋ... 먹는순간 이게 진짜 닭가슴살로 만든 만두인지 의문이 들더라구요 ㅎㅎ... 진짜 시중에서파는 왠만한 만두보다 담백하고 매우 맛있씁니다!! 거기다가 만두피가 감자라서그런지 되게 쫄깃해서 제 입맛에 딱 맞더라구요~!! ㅋㅋ... 칼로리도 착하게 350칼로리정도하고 단백질도 25g정도 들어있더라구요!! 2봉적도 먹으니 배도 적당히 포만감있고 영양적으로도 꽤 좋고 맛도 아주 무난하내요!! 정말 맛있는 다이어트만두같아요 ㅋㅋ... 가끔 이렇게 특식같은거 먹어주니 확실히 좋내요~!! 굿굿...

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