Screenshot_20190415-102134_FatSecret.jpg 174/74kg

체지방 14% 골격근 36.7  입니다

다이어트해보려합니다

두달정도 잡고 하려는데

하루 탄단지 저정도나오는데

탄수를줄일까요? 이대로해도될까요

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 18701
63322 하루 운동 2번 웨이 , 카제인 1번씩 섭취하는데 너무 많을까요? [4] 뱃살랑살랑 2019.08.28 494
63321 게토레이처럼 액체 탄수화물도 탄수화물로 치는건가요? [5] Jdbshsha 2019.08.28 691
63320 한끼 단백질 [7] 아리1 2019.08.28 723
63319 운동 후 말린바나나 [4] 구무성 2019.08.28 470
63318 단백질 용량 궁금한점이요 ! [4] 땡건 2019.08.28 399
63317 안녕하세요 10년차 헬린이 다이어트해보려고 식단짰는데 한번 봐주시면 감사하겠습니다 [4] 비오는날 2019.08.28 463
63316 지방섭취 이렇게 해주고 있는데요^^~ [4] file Jdbshsha 2019.08.28 500
63315 피칸 [5] 신전떡 2019.08.28 315
63314 지방섭취 관련해서 궁금한 것이 있습니다 [8] 닝구 2019.08.28 452
63313 다이어트 중 고춧가루 섭취 질문있습니다 [3] lionsh**** 2019.08.28 375
63312 요즘같은 환경에 왜 몸좋은 여자 남자들이 많이없나요? [2] file Santos 2019.08.28 632
63311 몬스터밀크 관련 질문있습니다 [6] 아이언브라더 2019.08.28 410
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