기상과 동시에 펌프모드랑 카페인알약먹고 운동하려고합니다
운동중간에 게토레이같은 음료 먹어줘도 되나요?
어디서 부스터랑 게토레이 같이 먹지말라 들어서요..

공복운동 전날 저녁에 충분한 탄수화물을 섭취해줘야하나요? 
다이어트중일땐 어떤식으로 공복운동 준비를 해야하나요?
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 2385
62931 안녕하세요~ 보충제/기타보조제 섭취 타이밍 궁금하여 글써봅니다~~ [4] 아따따뚜겐 2019.07.15 118
62930 L-아르기닌 3000mg복용후 [4] TS-JIN 2019.07.15 285
62929 7월 14일 일요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.07.14 165
62928 복근관련 질문입니다! [4] update 곪삵 2019.07.14 250
62927 전반적인 보충제 [5] 정현배 2019.07.14 190
62926 영양섭취 [8] update tdj04162 2019.07.14 179
62925 저녁시간 [5] update 신전떡 2019.07.14 113
62924 운동후 단백질,탄수화물섭취 [6] update 정현배 2019.07.14 347
62923 킬잇 리로드 써보신분 계신가요? [4] update 닉네임이랑 2019.07.14 128
62922 가장 체감이 컸던 보충제 or 영앙제는?? [6] 수문장 2019.07.14 403
62921 7월 13일 토요일 영양일지(몸보신한날) [2] file makimakima 2019.07.13 124
62920 운동 직후 프로틴 섭취 [4] 윤성민윤성민 2019.07.13 296
62919 닭 가슴살 추천좀 부탁드립니다(많이 찾아봤는데..) [5] 궁금합니다 2019.07.13 243
62918 부스터 대신 하이드록시컷 엘리트 어때요?? [3] 호치민헬린이 2019.07.13 133
62917 유산소 운동 부스터 [5] 2Pacc 2019.07.13 181
62916 펌프모드 vs 빅노이즈 [4] 굴구리 2019.07.13 83
62915 프로틴 먹고 여드름이 나서ㅠㅠ [8] 초타타 2019.07.13 204
62914 단백질 보충제 섭취 질문입니다 [5] hg5529 2019.07.13 184
62913 보충제 질문드립니다. [9] Hell린E 2019.07.13 148
62912 아침공복유산소중에 게토레이가 크게영향주나요? [5] 헬린이넘버7 2019.07.12 274

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