키 167  몸무게 67 입니다

 

다름이아니라 개인사정으로 몸무게를 뺴야돼는데요

 

오늘부터 헬스장등록하고 다니리고 햇습니다

 

그런데 뭘 해야됄지 ;; 모르겟습니다

 

뭐 보충제를 먹으면서 해야됄지 또 운동코스는 어찌할지 닭가슴살을 사야됄지 ; 알려주십시요

 

빼고싶은 몸무게는 한달에 10kg 입니다

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