안녕하세요

이번에 몬스터짐에서 몬스터밀크, 잭3d(부스터), 몬스터아미노를 샀습니다.

잭디는 운동전 1스쿱먹는데 1주일 먹고 있는데 눈에 보이게 효과?는 모르겠습니다.

그리고 몬아는 운동1시간정도 지나면 1스쿱타서 마시는데 어떤분들은 운동후에 1스쿱 마시라고도 하시고,,, 헷갈리네요...

아 또 트레이너분은 잭3디를 운동후 또 먹으라는데 허허... 너무 헷갈리네요...

현재 전 현재 체중 유지하면서 유산소랑 병행하면서 하는데...(복부지방때문에...ㅎ)

잭3디랑 몬아 적절한 섭취방법이랑 시기가 궁금합니다 ,,,,ㅜㅜ

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