3세대 크레아틴 2

2013.05.27 17:18

gustjr7956

그리고 제가 지금 머슬테크 creacore 하루 한스푼씩 먹고있는데요 콘크릿이나 크레코어같은 3세대 크레아틴을 하루 한번씩 먹는거랑 옵티멈이나 san 크레아틴같은 모노크레아틴 운동 전후로 한스푼씩 하루 총 두스푼씩 먹는 것이랑 어떤 것이 더 효과적일지 문의드립립니다. 둘다 별 차이 없을까요? 그리고 san 퍼포먼스 크레아틴같은 모노크레아틴이 휴지기가 꼭 필요한가요? 제 주변분중에 san 퍼포먼스 크레아틴을 8달쨰 휴지기없이 계속 드시고 계신분이 계신데 부작용 같은 걸 못 느끼시겟다고 하시더라고요. 휴지기 없이 먹는 것이 혹시 위험하거나 할까요? 요즘은 크레아틴이 휴지기가 필요하다는말이 옛날얘기지 굳이 가질필요없다 이런말도 많이 들리더라고요..

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