안녕하세요 몬스터짐의 스포츠 영양사 우수입니다.

 

우수가 제일 좋아하는 보충제가 뭐????

 

네....그렇죠 사이토 스포츠사의 머슬밀크 입니다.

우수는 유당불내증이 심하여 유당을 제거하고 3대 영양소를 골고루 공급하며 맛도 좋은 머슬밀크 제품을 아주 좋아합니다. 오늘 소개할 제품은 머슬밀크의 이름을 달고 나온 머슬밀크 게이너 입니다. 과거 머슬밀크 컬리지에이트란 이름으로 나왔지만 이름으로는 구분히 참 애매해서 이름을 바꾸고 업그레이드되서 나온 제품!! 머슬밀크 게이너!!

 

 

 

 

제가 과거에 머슬밀크 컬리지에이트 제품을 추천한 적이 있을것입니다. 이 제품은 게이너 섭취로 인해 과도하게 단백질 섭취를 하게되는 것을 막고, 게이너의 목적인 빠른 당의 공급과 적당한 단백질을 공급함으로서 운동전 후에 필요한 열량을 공급하도록 설계 제품이라고 할 수 있습니다.

 

1서빙 162g에 650kcal, 109g 탄수화물, 32g 단백질, 9g의 지방을 제공하는 제품입니다. 제가 이제품을 추천하는 이유는!! 탄수화물은 여러분들이 아주 싫어하시는 말토덱스트린이고 단백질은 MPI를 베이스로 칼슘-나트륨카제인 WPC WPI 미셀라카제인으로 구성된 제품이지만, 게이너의 목적을 잘 채우고 있다는 것입니다.

 

대부분의 분들이 섭취하실때 위에서 제시된 대로 1서빙에 맞춰서 드십니다....그러니 옵티멈 시리어스매스 같은 무식한 제품을 써진 그대로 드셔서 배만 나오고 벌크업이라는 목적에 실패하시게 되는 것입니다. 이 제품은 제가 주장하는 10:3의 비율을 잘 지키고 나온 제품으로 다소 빠른 단백질이 적고, 당량은 높지만, 운동전이나 운동후 빠르게 탄수화물을 공급하면서 빠르고 느린 단백질의 흡수를 통해 체중증가와 근성장을 이루어야 하는 게이너 섭취자들에게 목적에 가장 맞는 제품이라고 할 수 있습니다. 여지껏 잘못알고 계시는 분들이 게이너를 드시면서 제품이 많이 달면, 아!! 말토덱스트린이 많이 들어있어서 달구나....이 제품은 나쁜 제품이구나 라고 생각을 많이 하셨을겁니다. 당분이 많이 첨가되지 않고 말토덱스트린으로만 거의 대부분이 구성된 머슬밀크 게이너 제품을 드셔보시면 아!! 말토덱스트린 맛이 이런 맛이구나라고 느끼실 수 있을실 겁니다.

 

또한, 지방도 9g중 오메가9계열의 모노 4.5g, 오메가 3,6계열의 다중 1g을 함유하고 있어 나름 지방의 조성에도 신경썼으며 162g이라는 서빙량에도 불구하고 나트륨 함량이 200mg이며 콜레스테롤도 25mg으로 낮은 제품입니다.

 

제가 아직 이 제품을 먹어보지는 못해서 머슬밀크의 이름답게 유당이 깔끔히 제거되었냐?? 이 제품을 일주일정도 1서빙을을 꾸준히 섭취한 결과 이제품은 유당이 깔끔하게 제거되었다고 말할 수 있을 것 같습니다. 전에 머슬테크의 메스테크 제품을 섭취 하였을때 먹고나서 샤워하다 화장실에 가게되는 경험이 있었지만 일주일 내내 아무런 이상이 없고 유당불내증으로 의심되는 증상이 나타나지 않는다는 점!!

 

머슬밀크라는 단백질 보충제계의 맛의 왕자에서 조금 멀어진 제품이라고 할 수 있지만!! 유당을 제거하고 성분상의 조성으로 밀어부치는 머슬밀크라는 이름을 달고 나온 이 제품은!! 달지 않아서 오히려 꾸준히 먹을 수 있는 제품이 아닐까 합니다. 

 

Best of the Gainer ... Cytosports Muscle milk Gainer

 

Written by 몬스터짐 우수

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67675 [BSN] 2014년을 뜨겁게 달굴 노익스 3.0 [56] file 우수 2014.08.11 24828
67674 몬스터마트 포인트 마켓 [4] file MEcool 2015.08.12 24651
67673 운동직후 단백질 쉐이크가 아닌 프로틴바를 먹어도 효과는 비슷할까요? [6] kkthhs 2014.05.22 24466
67672 스테로이드 [37] 권준우, 2014.01.17 24415
67671 혹시 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 드셔보신분 계신가요? [4] bonobonoyy 2016.02.17 23731
67670 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) file 몬짐레이디 2019.05.21 23512
67669 술마시면 근손실오나요??? [12] ?????? 2018.08.17 23393
67668 리밴드 무릎보호대 쓰시는 분들 조언 부탁해요 [12] 땅파기 2016.01.29 22470
67667 [MUSCLETECH] 신개념 mTOR 촉진제, 머슬테크 이센셜 클리어 머슬 [67] file 우수 2014.06.26 21857
67666 하루단백질 섭취량 [11] 에레레라아아샤앙 2018.07.19 21661
67665 냉동 닭가슴살 냉장보관 유통기한 [6] 솔플 2017.01.14 21406
67664 자기전 단백질 보충제 [9] 그뉵뉵 2018.02.20 21249
67663 밀크씨슬에 휴지기가 필요한가요? [9] 미네준 2015.06.22 20357
67662 [파마프릭]Amino freak powder[사고싶은제품] [15] file 수야 2013.10.27 19373
67661 (Controlled Labs)Triple Lifting Stack (사고싶은제품) [5] file 민스타 2013.11.11 19372
67660 [강경원] SP WPI 후기 [9] file 프로99muscle 2014.05.15 19335
67659 Centrum Silver Women 50+ 250 tabs 어머니께 선물드렸었던 비타민! [11] file gotjddn1 2013.11.02 18947
67658 엘카르니틴 효과잇나요? [4] file 아아5598 2014.01.27 18836
67657 밥 100g에 탄수화물 몇g 들어있나요? [4] bcaa 2016.12.21 18471
67656 마이프로틴에 대해서 어떻게생각하시나요? [16] 힘내자운동 2017.11.29 18443

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 163 pt
  • 2 Pizza 133 pt
  • 3 HONGPARK 85 pt
  • 4 크나큰 74 pt
  • 5 Thor_ 53 pt
  • 6 Fitsroc 51 pt
  • 7 미니밍 38 pt
  • 8 운동과과학 28 pt
  • 9 아들이야너 25 pt
  • 10 퍼펙트바디 25 pt