• 학생부-65 대회 1주일전 입니다 175 64 33키로 8프로 나오네요 이정도 수준에서 밴딩로딩, 수분, 염분 조절 다 무의미 할까요 ..? 그렇다면 어떤 방법으로 준비하면 좋을지 도와주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ 혼자 운동해서 마땅히 물어볼 곳이 없네요 

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 8655
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63533 벌크업 식단질문ㅜ [4] 골격커지고싶다.. 2019.09.18 372
63532 식간 보충제 추천드려요~ [5] hunsk**** 2019.09.18 263
63531 어떤 종류의 채소 드시나요? [7] 오늘은산으로 2019.09.18 385
63530 대회 10 일전.. [6] 신타1 2019.09.18 334
63529 지방 무슨 음식으로들 채우시나요..? [8] moclee 2019.09.18 623
63528 직장인 단백질섭취 타이밍 애매... [4] 제노. 2019.09.17 397
63527 무탄하다가 갑자기 탄수 많이 넣으면 어찌 되나요?? [4] 헬린이탈출하장 2019.09.17 582
63526 식간 사이 보충제 질문 드립니다 [3] Qwertyas 2019.09.17 258
63525 헬린 식단 좀봐주세요ㅠ [4] 처묵처묵 2019.09.17 285
63524 단백질보충제 중년여성 섭취 [4] 지탄단 2019.09.17 371
63523 식단 [3] 신전떡 2019.09.17 250
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