식사시간의 중요성이 있나요? 예를들어 다이어트나 벌크업시 같은 탄단지 칼로리를 섭취한다고 가정하에 3시간에 한번 규칙적으로 식사를 하는 것과 공복 7시간후 많은 식사량과 같이 조금 불규칙적으로 칼로리를 섭취하는것은 차이가 있나요? 스케줄상 3시간 한번 영양보충이 좀 힘드네요 ㅠ

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67708 린매스업 식단관리 [3] 하이고 2020.06.16 661
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67702 무사시 MUSASHI 브랜드 부스터 성분 피드백 부탁드립니다. [5] 텐뤱쓰 2020.06.14 259
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67699 통풍 환자 단백질 섭취 간절합니다...도와주세요 [7] 수찬곰 2020.06.14 666
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