안녕하세요 현재 다이어트 하구 있는 학생입니다.

다름이아니라 다이어트할때 수분조절이아니면 염분을 적당히 먹어도괜찮다고 들었는데 그런 김치를 섭취할시 고춧가루는 다이어트에 큰영향이 없는건가요? 제가 어렸을때부터 고춧가루를 엄청 좋아해서 다이어트에 괜찮다면 닭가슴살에다 고춧가루를 약간 섞어서 먹어보려구 하는데 괜찮을까요

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