운동열심히 하시는 분들보면은 위에 보충제 많이 즐겨찾으시던데 만약에 위에 있는것들을 먹지않고 그냥 일반식에 단백질만 챙겨준다고 했을때는

근력증가하는데 큰지장이 있나요? (참고로 생선에서 얻을수 있는 아르기닌도 따로 생성을 챙겨먹지는 않는다고 가정했을때)

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 5109
63339 8월 24일 토요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.08.24 161
63338 해동 고구마 다시 얼려도? [2] 벤틀리 2019.08.24 177
63337 옵티멈 하이드로웨이 섭취하면 따로 bcaa 안먹어도 될까요? [6] 칼할레픽 2019.08.24 232
63336 자취 대학생 식사대용 보충제 [4] M준도 2019.08.24 262
63335 하루 식단 점 봐주세요~~ [5] 왕멸치 2019.08.24 201
63334 모노 크레아틴 운동 전후로 섭취 타이밍 크게 차이있나요? [5] 꾸르르르르륵 2019.08.24 255
63333 지방이 많이 포함된 간식은 없을까요 [10] 헬린이1 2019.08.24 298
63332 탄수회물 하루 한끼양이 몇그람정도인가요? [6] 잠실헬창 2019.08.24 343
63331 영양학 잘 아시는분들 질문있습니다!(보충제와 식단) [6] 머드 2019.08.24 240
63330 8월 23일 금요일 영양일지(애슐리 폭망 ㅋ) [1] file makimakima 2019.08.23 216
63329 바디프로필 2주남았습니다! 고수님들 질문 있습니다 file 꾸파 2019.08.23 504
63328 영양사님들의 도움이 필요합니다 [1] 집중!!! 2019.08.23 183
63327 감량 식단 한 번 봐주십쇼 [2] 정사장 2019.08.23 222
63326 미숫가루 살 잘찌나요 [11] 헬린이1 2019.08.23 470
63325 이렇게먹으면 체중이 빠질까요 늘까요? [5] 뜨또1 2019.08.23 359
63324 보충제 과다섭취?질문 [7] 컴팩 2019.08.23 331
63323 단호박 감자 [4] 유자청단백질 2019.08.22 241
63322 8월 22일 목요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.08.22 217
63321 하루 3식하면서 운동하고 있는데 점점 살이 찌는 거 같습니다. [4] 하고만다 2019.08.22 404
63320 프로틴 혹시 쌈빡한맛 없을까요? [4] 허벅지30인치 2019.08.22 311

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 412 pt
  • 2 151 375 pt 2
  • 3 김총경 370 pt 1
  • 4 아들이야너 358 pt 1
  • 5 Pizza 323 pt
  • 6 크나큰 296 pt
  • 7 superhotdog 134 pt
  • 8 퍼펙트바디 89 pt
  • 9 커팅러 67 pt
  • 10 루인 46 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL