일반식3끼로 다이어트중인데 단백질보충도 열량이 있으니까 굳이 안먹어도 된다고 생각했거든여 근육만드는게 목적이 아니니까요

그런데 가끔요즘 너무 밥맛없을때가 잇어서 끼니를 우유에 보충제두스푼 타먹는걸로 때우려는데 괜찮을까요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 5437
63378 지방섭취 이렇게 해주고 있는데요^^~ [4] file Jdbshsha 2019.08.28 293
63377 피칸 [5] 신전떡 2019.08.28 179
63376 지방섭취 관련해서 궁금한 것이 있습니다 [8] 닝구 2019.08.28 260
63375 다이어트 중 고춧가루 섭취 질문있습니다 [3] lionsh**** 2019.08.28 205
63374 요즘같은 환경에 왜 몸좋은 여자 남자들이 많이없나요? [2] file Santos 2019.08.28 447
63373 몬스터밀크 관련 질문있습니다 [6] 아이언브라더 2019.08.28 242
63372 아몬드 많이 먹으면 뭐가 문제되나요? [6] 요로오아 2019.08.28 423
63371 궁금한게 있습니다! [4] 운동은저녁에 2019.08.28 146
63370 인스턴트 오트 , 프로틴 [8] gsgsg12 2019.08.28 260
63369 아르기닌 친구들 질문입니다. [5] 운동맨몸 2019.08.27 271
63368 8월 27일 화요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.08.27 179
63367 잘하고 있는지 봐주십시오 [4] 오늘은하체하는날 2019.08.27 196
63366 보충제섭취후 배가 고프다면 [7] 업어치기 2019.08.27 280
63365 무염하다가 시합당일 염분많이 넣으면 어떻게 될까요?? [7] 양배추인형 2019.08.27 332
63364 카페인 내성 문의 [5] 지탄단 2019.08.27 245
63363 운동 8년차 헬린이 주말식단입니다.. 도움이 필요합니다 [5] calvados 2019.08.27 373
63362 배탈나서 3일동안 닭가슴살 탄단지 잘못지키는데 근손실오나요? [7] 잠실헬창 2019.08.27 413
63361 프로틴바 집에서 만들 수 있나요? [8] 달콤한 2019.08.27 309
63360 다이어트 질문드립니다 [5] 한수배우러왔습니다 2019.08.27 246
63359 닭가슴살 보관법에 관해 질문있습니다. [3] 뜨또1 2019.08.27 256

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 629 pt
  • 2 김총경 494 pt
  • 3 아들이야너 444 pt
  • 4 151 432 pt
  • 5 Pizza 414 pt
  • 6 크나큰 376 pt
  • 7 superhotdog 160 pt
  • 8 퍼펙트바디 118 pt
  • 9 커팅러 88 pt
  • 10 루인 48 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL