일반식3끼로 다이어트중인데 단백질보충도 열량이 있으니까 굳이 안먹어도 된다고 생각했거든여 근육만드는게 목적이 아니니까요

그런데 가끔요즘 너무 밥맛없을때가 잇어서 끼니를 우유에 보충제두스푼 타먹는걸로 때우려는데 괜찮을까요?

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